Reklám

Reggel vagy este érdemes zuhanyozni? Szakértők mondják el az igazságot

Reklama

A reggeli frissítő tusolásnak és az esti pihentető zuhanyzásnak is vannak előnyei, hátrányai.

Statisztikák szerint – a fejlett országok közül – az amerikaiak naponta, azaz hetente hét alkalommal zuhanyoznak, jórészt reggel. Eközben Franciaországban és az Egyesült Királyságban az emberek általában kevesebbszer, körülbelül 4–5 alkalommal tisztálkodnak hetente, de gyakori, hogy csak minden másnap, a gyerekek pedig még ennél is ritkábban. Ezek a különbségek kulturális szokásokban, az éghajlatban és a vízhasználatra vonatkozó attitűdökben is megnyilvánulnak.

Szakértők szerint nincs egyetlen univerzális „ideális” zuhanyzási időpont, mindenki akkor fogjon hozzá, amikor jól esik. Azonban a mindennapi zuhanyzás nem javasolt, különösen az érzékeny vagy száraz bőrűek számára. A túl gyakori víz- és szappanhasználat kiszáríthatja a bőr természetes olajrétegét, ami hosszú távon irritációhoz vezet. Természetesen a sportolóknak és azok számára, akik intenzíven izzadnak, a napi tisztálkodás elengedhetetlen, egyéb esetekben érdemes lehet a zuhanyzási gyakoriságot mérsékelni.