Reklám

Reggel vagy este érdemes zuhanyozni? Szakértők mondják el az igazságot

Reklama

A reggeli frissítő tusolásnak és az esti pihentető zuhanyzásnak is vannak előnyei, hátrányai.

Az esti zuhanyzással eltávolíthatjuk a napközben ránk tapadt szennyeződéseket, izzadságot a testünkről, hogy aztán tisztán bújjunk az ágyba. A meleg víz segít abban is, hogy ellazuljanak az izmaink, ami segíti a pihentető alvást, és csökkenti a stresszt. A túl forró zuhanyzás az, ami ellenkezőleg hat, késleltetheti az elalvást, így nem mindenki számára ideális az esti fürdőzés.

Carmen Castilla, a New York-i Dermatology Group bőrgyógyásza szerint szappan és a sampon illata nem feltétlenül járul hozzá a hangulatunkhoz.„Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a különböző illatok nagyobb hasznot hoznának a nap különböző szakaszaiban“ – mondta a szakember, azaz a reggeli citrus illattól nem leszünk energikusabbak, ahogy az esti levendulás tusfürdőtől sem nyugodtabbak.