Reklám

NE EGYÉL BANÁNT, ha az alábbi betegségek bármelyikében szenvedsz!

Reklama

Ezeknek az embereknek kerülniük kell a banánevést.

A banán szerelmeseinek, akik egész évben mérsékelten fogyasztják, nem kell attól tartaniuk, hogy drasztikusan elhítnak. Ha azonban fittek és egészségesek akarunk maradni, érdemes télen ritkábban enni banánt. Ennek oka a banán egyik legfőbb előnye, ami ilyenkor hátránnyá válik: a kálium.

A kálium kulcsszerepet játszik a testhőmérséklet szabályozásában, ezért túl sok fogyasztása túlzott izzadáshoz vezethet. Ez viszont a szervezet lehűlését okozhatja, és növelheti a fertőzésekre és megfázásokra való hajlamot. Télen javasolt a banán óvatosabb fogyasztása, és más, melegítő tulajdonságokkal rendelkező termékekkel, például mézzel vagy fahéjjal kombinálva a túlzott káliumfogyasztás esetleges negatív hatásainak kompenzálása.