Reklám

NE EGYÉL BANÁNT, ha az alábbi betegségek bármelyikében szenvedsz!

Reklama

Ezeknek az embereknek kerülniük kell a banánevést.

A banán értékes pektint is tartalmaz, amely segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Néhány ember számára azonban károsak lehetnek. Itt van egy fontos ok, amiért korlátoznia kell a banánfogyasztást télen.

A banánfogyasztással évszaktól függetlenül érdemes óvatosan bánni, de télen különösen. Először is ne feledjük, hogy ez a gyümölcs sok cukrot tartalmaz. Egy közepes méretű, 100 grammos banán 90 kcal-t tartalmaz. Emiatt naponta legfeljebb két banán fogyasztása javasolt. Ez persze egyénenként változik.