Reklám

Mi változna, ha nem lenne nyári időszámítás? A szakértő szerint meglepő előnyökkel járna

Reklama

Túl vagyunk a téli időszámításról a nyári időszámításra való áttérésen. A cikkben megtalálod, hogy egy szakértő szerint miért lenne a legjobb, ha eltörölnénk.

Az alvás javulása

Akár előre-, akár hátrafelé állítod az órákat, az óraátállítás negatív hatással lehet a cirkadián ritmusodra. Ahogy az Amerikai Alvásgyógyászati Akadémia megjegyzi, általában 5-7 napba telik, amíg a szervezeted alkalmazkodik az új időbeosztáshoz. Ráadásul a megszakított alvás még több egészségügyi problémához vezethet.