Reklám

Mi történik a testeddel, ha naponta fogyasztasz tojást?

Reklama

A tojás nagyon fontos eleme lehet az étrendünknek.

Egy másik felmérés pedig bebizonyította, hogy azok, akik reggelire ezt fogyasztották, sokkal gyorsabban tudtak lefogyni; részben azért is, mert a tojás hatására hosszabb időn keresztül érezték magukat jól lakottnak. Sőt, D-vitamin tartalma miatt a téli időszakban különösen jó ötlet fogyasztani, hiszen a téli depresszióra ilyenkor hajlamosabb lehetsz te is, ez az összetevő viszont segít abban, hogy jobb kedvre derülj.