Reklám

Mi történik a testeddel, ha naponta fogyasztasz tojást?

Reklama

A tojás nagyon fontos eleme lehet az étrendünknek.

Mert azért igenis van előnye annak, ha előszeretettel fogyasztasz tojást. Mivel rengeteg vitamin és ásványi anyag van benne, így segít abban, hogy erősítse az immunrendszeredet (ezért javasolják, hogy télen fogyaszd). Egy kutatás szerint például ha naponta legalább egy tojást megeszel, azzal csökkentheted az esélyét annak, hogy elkapj valamiféle vírust vagy fertőzést.