Mi történik a testeddel, ha naponta fogyasztasz tojást?
Reklama
A tojás nagyon fontos eleme lehet az étrendünknek.
Akik testépítéssel foglalkoznak, hajlamosak akár hatra is emelni ezt a számot, hiszen fehérjetartalma miatt az izomépítésben segítő szerepet nyújt ez az étel, ám az ő egészségükre is káros ez az adag.
Forrás: Webniusy