Reklám

Mi történik a szervezeteddel, ha naponta megeszel 4 szem kesudiót?

Reklama

Próbálj meg egy ideig napi 4 szem kesudiót fogyasztani, és magad is meglepődsz, hogy milyen változásokat fog okozni a testedben.

7. Nem lesznek súlyproblémáid

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a diófélék napi szintű fogyasztása súlygyarapodáshoz vezethet. Ez nem igaz. A kesudió olyan zsírokat tartalmaz, melyek egészségesek, sőt a benne található magnézium elengedhetetlen a test zsír- és szénhidrát-anyagcsere szabályozáshoz. Azok az emberek, akik mértékkel, de rendszeresen fogyasztanak kesudiót, gyorsabban adják le a kilókat és kevesebb eséllyel híznak meg utána. Ezen kívül ezek a diók nagyszerű snackként szolgálnak.