Reklám

Íme, miért nem szabad édesíteni és tejet önteni a kávéra? A következőket kell tudnod

Reklama

A kávé gyakran áll az egészségre gyakorolt hatásaival kapcsolatos viták középpontjában. Egyik nap a pozitív hatásairól beszélnek, másnap pedig a lehetséges kockázatokra figyelmeztetnek. Úgy tűnik azonban, hogy az igazság valahol középen van – a kávé jótékony hatású lehet, ha mértékkel és a megfelelő formában fogyasztjuk.

Miért érdemes cukor nélkül kávét inni

Az első motiváció maga az íz lehet. A cukor elnyomja a kávé természetes ízét, ami sok kávéivó számára a legfontosabb szempont. Emellett a kávéban lévő cukor hozzájárul a megnövekedett kalóriabevitelhez, ami akadálya lehet az egészséges testsúly megtartásának.

Kávé és tej: jó kombináció?

A tej vagy tejszín kávéhoz való hozzáadásáról megoszlanak a vélemények. Egyes szakértők azt állítják, hogy a tej vagy a tejszín enyhítheti a kávé gyomrot irritáló hatását. Másrészt viszont ezen összetevők hozzáadása növeli az ital kalóriatartalmát, és megváltoztathatja az ízprofilját. Minden tehát az egyéni preferenciáktól és a szervezet reakciójától függ a kombinációra.