Reklám

Felejtsd el ezeket a táplálékkiegészítőket! Többet árt, mint használ

Reklama

A táplálékkiegészítők szedése a vitaminok és ásványi anyagok gyors feltöltésének módja a szervezetben. Azonban bizonyos esetekben ezek több kárt okoznak, mint hasznot!

Az étrend-kiegészítés sokunk számára mindennapi rutin. A felgyors életmód és az étrendben csekély mennyiségű vitamin korában a táplálékkiegészítők nagyon népszerűvé váltak. A vitaminok és ásványi anyagok rendszeres ellátása a szervezet számára biztosítja a megfelelő működést, különösen a járványok idején. Mint kiderült azonban, nemcsak maga a vitaminok megválasztása fontos, hanem a bevitel ideje is.

Tudta, hogy ez jelentősen befolyásolja felszívódásukat és a végső egészségügyi hatást? A kiegészítés önmagában nem garantálja az optimális eredményeket. Fontos továbbá a fogyasztás idejét a kiegészítő típusához igazítani, ami növeli annak hatékonyságát. Melyik napszakban a legjobb az egyes kiegészítők szedése.