Reklám

Felébredtél az éjszaka közepén, és most nem tudsz elaludni? Íme egy tipp, hogyan alszol el újra másodpercek alatt

Reklama

Ha az éjszakai ébredés után nehezen alszol vissza, van egy megoldásunk a számodra.

Szavai szerint ami ébren tart minket, az a közelünkben lévő mobiltelefon és a szokásos gondok. Rutinjának köszönhetően általában átalussza az éjszakát, és nemcsak a férjét, hanem a gyerekeit is megtanította erre.

Sőt, néha előfordul, hogy tökéletes alvásunkat megzavarja a teli húgyhólyag, ilyenkor elkerülhetetlen a WC-látogatás. Valószínűleg sokan egyetértenek abban, hogy nincs annál rosszabb, mint félálomban bemenni a hideg fürdőszobába, és amikor visszatérünk, nem tudunk elaludni. A szakembernek azonban van egy megoldása erre a problémára.