Ezért nem tudsz visszaaludni, ha éjszaka megébredsz! NE csináld!
Reklama
Az orvosok szerint ez okozza a fő problémát, ami miatt nem tudunk éjszaka visszaaludni!
Magyarán azért nem tudunk aludni, mert azon stresszelünk, hogy nem tudunk aludni.
Ennél rosszabb, ha a telefonunkon nézünk rá, ugyanis ilyenkor meglátjuk az elmulasztott értesítéseket a közösségi médiáktól, vagy az ismerőseink üzeneteit. Úgysem bírjuk ki, hogy ezeket ne olvassuk el és akkor már elkezdjük görgetni a Facebook-ot, Instagramot, TikTokot és mindennek vége…
Forrás: Vilagunk