Érintsd meg nyelveddel a szájpadlásodat, és így lélegezz egy percen keresztül. A hatás minden várakozást felülmúl
Reklama
Ez a légzési módszer sok embernek segített, és semmibe sem kerül, ha kipróbálod.
Hányszor fordult elő, hogy órákon keresztül csak hánykolódtál az ágyban, mert nem tudtál elaludni? Akár az idegesség miatt volt, akár nem, most mutatunk egy technikát, amitől garantáltan perceken belül elalszol!
Forrás: Webniusy