Reklám
Reklám

Érdekesség: 4 dolog, amit nem szabadna tenned az ágyban, hogy jól aludj

Reklama
Mivel az alvás a szervezet egyik alapfunkciója, azt gondolhatnánk, hogy az alvásnak könnyűnek kell lennie.

Ne ébreszd fel a partnered

Ha korán kelsz reggel, hagyd, hogy a partnered aludjon.
Ne engedj a nyugtalanság és a mozgás kényszerének. Az izmok alvás közben természetesen ellazulnak.

Forrás: Napjainkportál
Reklama

 

Hasonló cikkek