Reklám

Döbbenetes felfedezést tettek a multivitaminokról – akár halált is okozhatnak?

Reklama

Több százezer ember egészségügyi kartonját kielemezve arra jutottak, hogy a multivitaminok nemhogy nem hosszabbítják meg az életet, de valójában növelhetik a halálozás kockázatát.

De túlzásba is lehet vinni egyes alkotórészeket. A multivitaminok népszerű összetevője a vas, amelyet ha túl nagy mértékben fogyasztunk, növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a demencia kockázatát. Neal Barnard, a George Washington University adjunktusa a tanulmányhoz kommentárt írt, amelyben kifejti, hogy a vitaminok bizonyos esetekben hasznosak. A tengerészeket a C-vitamin mentette meg a skorbuttól, míg a béta-karotin, a C- és E-vitamin, valamint a cink lassítja az időskori makuladegenerációt, amely súlyos látáskárosodáshoz vezethet. A professzor szerint a multivitaminok túl sokat ígérnek és keveset nyújtanak. Hozzátette, hogy az ilyen készítmények helyett inkább egészséges ételeket érdemes fogyasztani, mert azokban olyan tápanyagok és rostok találhatók, amelyeket mesterségesen nem tudnak leképezni.

Reklám