Reklám

Az a testrészed, ahol a leggyorsabban szedsz fel kilókat, azt jelzi, hogy mit nem szabadna enned

Reklama

Ha a következő 6 testtípus valamelyikébe tartozol, olvasd el, hogy mit kellene kihagyni az étrendedből.

Az elhízás második típusát pszichológiai tényezők okozzák, különösen a szorongás, a depresszió és a kontrollálatlan stressz. E tényezők hatására az evés válik az egyetlen vigasszá. A túl sok étel, a kielégítetlen éhségérzet vagy az éjszakai falásrohamok miatt elveszítjük a kontrollt az érzelmeink, az evés és a testtömegünk felett. Az elhízás ezen típusa ellen igazán nehéz küzdeni, ezért különösen fontos az önfegyelem és az önkontroll. Ha az erős motiváció ellenére sem tudod leadni a kilókat, mindenképpen szakember segítségét kell kérned.