Reklám

A testrészek ahova a legkönnyebben felszaladnak a felesleges kilók, megsúgják, hogy milyen ételeket kellene elkerülnünk.

Reklama

Amennyiben magadra ismertél a 6 típus közül bármelyikben is, akkor olvasd el mit kellene kihagynod az étkezéseidből, hogy ledobd a felesleget.

Az ötös típusba tartozóknál a zsír lerakódása ezekre a területekre sajnos genetikailag kódolt. Valószínűleg az életmódbeli változtatások, és a több mozgás sem fog manökeneket megszégyenítő idomokhoz juttatni, hacsak nem beszélünk nagymértékű elhízásról. De az biztos, hogy az egészséges táplálkozás bevezetésével és rendszeres testmozgással a felsőtesthez viszonyítva arányos idomokra tehetsz szert.