Reklám

A te tested is rándul egy nagyot elalváskor? Ez a magyarázat a különös jelenségre

Reklama

A rándulás elalváskor bosszantó lehet, de az esetek többségében ártalmatlan.

Ennek megakadályozására szolgál a rándulás, melynek célja, hogy felébressze a testet, és minden visszatérjen a normális kerékvágásba. Rendeződjön a pulzus és a légzés, majd a megfelelő ütemben folytatódjon az elalvás. Ez rendszerint így is történik. Bár a jelenség és a magyarázata is ijesztő lehet, valójában teljesen ártalmatlan, a kutatók szerint az ember sokszor egyáltalán nem is emlékszik rá.

Egyes tényezők növelik az elalváskori rándulás előfordulásának esélyét. A rendszertelen pihenés, a koffein, az alkoholfogyasztás és a dohányzás is rizikófaktor, így ezek megszüntetése csökkenti a hypnick rándulás kialakulásának kockázatát.