Reklám

4 dolog, ami a testeddel történik, ha mindennap eszel mandulát

Reklama

A mandula evés szó szerint megmentheti az életedet. Egy tanulmányban arra jöttek rá, hogy ha kevés diófélét fogyasztunk, akkor megnő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. A diófélék között pedig a mandula a nagy kedvenc, nemcsak az íze, de a hatásai miatt is.

4, Elképzelhető, hogy pozitív hatással van a gyermek logikai gondolkodására.

A mandula javítja az agyi aktivitást. Heti 74 gramm mandulafogyasztás okosabbá teheti a szív alatt növő gyermeket – jelentette ki egy spanyol tudóscsoport, akik 228 terhes nőt figyeltek meg. Születésük után a gyerekeket 1,5 és 8 éves koruk között folyamatosan megfigyelték. Azok a gyermekek, akiknek az édesanyja rendszeresen evett mandulát a terhesség alatt, magasabb pontszámot értek el az IQ tesztben.