Reklám

4 dolog, ami a testeddel történik, ha mindennap eszel mandulát

Reklama

A mandula evés szó szerint megmentheti az életedet. Egy tanulmányban arra jöttek rá, hogy ha kevés diófélét fogyasztunk, akkor megnő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. A diófélék között pedig a mandula a nagy kedvenc, nemcsak az íze, de a hatásai miatt is.

2. Segít a cukorbetegség kezelésében.

Egy tanulmányon belül arra a következtetésre jutottak, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek fizikai állapotát nagy valószínűséggel javítja a napi szintű mandulafogyasztás. Ettől nemcsak a koleszterinszint csökken, hanem a benne található ásványi anyagok hozzájárulnak a vércukorszint csökkentéséhez is.