Reklám

4 dolog, ami a testeddel történik, ha mindennap eszel mandulát

Reklama

A mandula evés szó szerint megmentheti az életedet. Egy tanulmányban arra jöttek rá, hogy ha kevés diófélét fogyasztunk, akkor megnő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. A diófélék között pedig a mandula a nagy kedvenc, nemcsak az íze, de a hatásai miatt is.

1. Csökkenti a pattanások kialakulását.

Egy tanulmány szerint azon emberek vérében, akik pattanásokkal küzdenek 9%-kal kevesebb E-vitamin volt, mint akiknek egyáltalán nincs ilyen problémájuk. A Közel-Keleten tradicionális gyógymódként használják a mandulát, amit az orvostudomány is elismer. A mandula tele van E-vitaminnal és antioxidánsokkal, melyek segíthetnek a pattanások kezelésében, számuk csökkenésében, a bőr megfiatalításában.