Reklám

4 dolog, ami a testeddel történik, ha mindennap eszel mandulát

Reklama

A mandula evés szó szerint megmentheti az életedet. Egy tanulmányban arra jöttek rá, hogy ha kevés diófélét fogyasztunk, akkor megnő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. A diófélék között pedig a mandula a nagy kedvenc, nemcsak az íze, de a hatásai miatt is.

A mandulafogyasztás szó szerint megmentheti az életed. Az “American Heart Association” egy tanulmány keretein belül sikeresen megállapította, hogy a kis mennyiségű dió, mogyoró, mandula és egyéb magvak növelik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. A diófélék közül a mandula nem csak íze, hanem előnyei miatt is óriási kedvenc. A mai cikkünkben bemutatunk 4 dolgot, ami akkor történik a szervezetetekben illetve a testetekkel, mikor napi szinten esztek mandulát.