10 dolog, ami a testeddel történik, ha mindennap sétálsz
Reklama
Olyan egyszerű testmozgás is, mint a séta, sokat segíthet, hogy életminőségünket javítsuk.
6. Javul az emésztés
Napi 30 perc séta nem csak a vastagbélrák kockázatát csökkenti, de javítja az emésztést, és megszünteti a székrekedést is azáltal, hogy szabályozza a bélmozgást.
Forrás: Harmonikum