Reklám
Reklám

10 dolog, ami a testeddel történik, ha mindennap sétálsz

Reklama
Olyan egyszerű testmozgás is, mint a séta, sokat segíthet, hogy életminőségünket javítsuk.
5. Előnyös hatások a hasnyálmirigyre

Talán nehéz elhinni, de a cukorbetegség megelőzésében a séta sokkal, de sokkal hatékonyabb a futásnál. 6 hónapon át végzett vizsgálatok szerint azoknál, akik rendszeresen sétálnak, a glükóz tolerancia (mennyire szívódik fel a vércukor a sejtekben) javulása 6-szor nagyobb, mint a futóknál.

Forrás: Harmonikum
Reklama

Hasonló cikkek