Reklám

10 dolog, ami a testeddel történik, ha mindennap sétálsz

Reklama

Olyan egyszerű testmozgás is, mint a séta, sokat segíthet, hogy életminőségünket javítsuk.

4. Megnő a tüdőkapacitás

A séta egy aerob gyakorlata, mi javítja az oxigén áramlást a véráramban, és segít edzésben tartani a tüdőt. Ezzel együtt hozzájárul a méreganyagok eltávolításához is. A jobb és mélyebb légzés miatt egyes tüdőbetegségek tünetei is csökkenthetők általa.